مدیتیشن جذب شغل

مدیتیشن جذب شغل

بدست آوردن شغل مورد نظرتان با مدیتیشن

وقتی بدنبال کارجدید هستید، روش‌های بسیار زیادی را امتحان می کنید، آخرین پیشنهادی که به شما می شود این است که ” آیا مدیتیشن را امتحان کرده‌اید؟ ”

پیدا کردن شغل گاهی به رزومه فرد بستگی ندارد. بارها دیده شده است افرادی که در جستجوی شغل هستند، حتی زمانیکه دارای یک رزومه قوی و مهارت‌های لازم هستند نیز در مسیر یافتن شغل دچار آسیب‌های روحی می شوند. طبق مصاحبه‌های انجام شده از این افراد، آنها می گویند همیشه این گفت و گوهای ذهنی با آن‌ها بوده است:

مطالب پیشنهادی: قانون جذب چیست

” چگونه در مصاحبه‌های کاری رد نشوم؟”

” امیدم را از دست می دهم، می دانم که بازنده نیستم، اما نمی دانم کسی مرا می بیند یا خیر؟ ”

” تا زمانی که شغلی پیدا نکنم، نمی توانم خوشحال باشم.”

” امیدوارم این وضعیت سریع تمام شود، اگر می دانستم چه زمانی تمام می شود، می توانستم آرامش داشته باشم.”

رنج کشیدن در جستجوی شغل کافی است.

تمامی مواردی که در بالا ذکر شده است، احساسات واقعی مردم زمانیکه در جستجوی شغل هستند، می باشد. با این حال انتخاب برای دیدن برزخی که اکنون در آن هستید و یافتن شغل جدید به عنوان یک شکنجه، با شماست. اما بخاطر داشته باشید که جستجوی کار می تواند زمانی مناسب برای یادگیری یک مهارت جدید باشد و این مهارت جدید می تواند به شما کمک کند که شغل بهتری را پیدا کنید.

یکی از بهترین توصیه‌ها زمانی که افراد در جستجوی شغل هستند این است که تمرین ذهن آگاهی را شروع کنند.قرار نیست این تمرین مانند دیگر برنامه‌ها فقط به لیست برنامه‌های شما اضافه شود بدون اینکه برایتان کاربردی داشته باشد. بلکه با انجام آن نتایج بی نظیری را خواهید گرفت. باور ثروت ساز برای جذب پول به شما کمک می کند.

مدیتیشن سه مهارت اصلی را ایجاد می کند که به یک جوینده کار کمک می کند

تمرین افزایش تمرکز حواس مزایای روحی و عاطفی دارد، مدیتیشن به شما کمک می کند تا سه مهارت را یاد بگیرید که نه تنها به شما در جستجوی شغل کمک می کند بلکه در کل به حرفه شما کمک می کند. شینزن یانگ در کتاب خود به نام «علم روشنگری » درباره این علم می نویسد.

این سه مهارت اصلی تمرکز، وضوح در احساسات و آرامش است.

1-مهارت تمرکز :

توانایی تمرکز کردن بروی چیزی است که می خواهید روی آن تمرکز کنید.

چگونه این مهارت به افراد جویای کار کمک می کند:

داشتن مهارت تمرکز بالا به این معنی است که می توانید بر روی کاری که می خواهید انجام دهید براحتی تمرکز کنید.این بدان معناست که هنگام نوشتن رزومه حواستان پرت نشود و بتوانید به جزئیات یک شغل توجه کامل داشته باشید. تمرکز در جلسات تیمی یا مصاحبه‌های شغلی بسیار مفید است زیرا می توانید با تمام حواس خود حضور داشته باشید و بر آنچه که در طی جلسات اتفاق می افتد متمرکز شوید.

حواس پرتی و عدم تمرکز در افراد جویای کار بسیار رایج است. زیرا آنها تمام روز یا در جستجوی آگهی‌های شغلی، خواندن مقالات کاریابی آنلاین یا منتظر تماس تلفنی از یک شرکت هستند. روزهای تکراری برای افرادی که به دنبال کار هستند کاملا عادی است، آنها روز خود را با انجام فعالیت‎هایی مانند آنچه که گفته شد شروع می کنند بدون اینکه به نتیجه‌ای برسند. گاهی به دور خود می چرخند. افزایش تمرکز به شما کمک می کند تا در فعالیت‌هایی که می خواهید شرکت کنید پیشرفت کنید.

2-وضوح در احساسات:

به معنای توانایی شما در درک تجربیات فیزیکی و عاطفی شما

چگونه این مهارت به افراد جویای کار کمک می کند:

یکی از راههایی که باعث می شود افراد جویای کار در مسیر جستجوی شغل ناامید شوند، مرور گفتگوهای ذهنی قدیمی در ذهنشان است. آنها اجازه می دهند این کهن الگوهای قدیمی و افکار منفی از قبیل « من نمی توانم این کار را انجام دهم.»،« من از آن دسته افرادی نیستم که این کار را انجام دهم.» روی آنها تاثیر بگذارد. وضوح در احساسات به شما کمک می کند که با ذهن و بدن خود هماهنگ شوید. بنابراین وقتی مسئله‌ای در ذهن شما بارها تکرار می شود و روی تصور یا فکری از قبیل “باورم نمی شود آنها به من گفتند تجربه کافی برای مدیریت ندارم.” گیر کرده باشد.

می توانید قبل از اینکه در آن گم شوید این تله‌های ذهنی را تشخیص دهید. وضوح دراحساسات به شما این امکان را می‌دهد که از افکار و الگوهای احساسی قدیمی گره گشایی کنید و به آنها به عنوان یک فکر یا احساس قدیمی نگاه کنید.

البته به این نکته توجه کنید که مدیتیشن قرار نیست باعث بی حسی یا بی احساسی شما شود، بلکه به شما این امکان را می دهد که مانند قبل تحت تاثیر احساسات و افکار خود قرار نگیرید.

3- آرامش در کسب شغل :

به معنای رضایت از آنچه دارید است، و حضور در لحظه حال است.

چگونه این مهارت به افراد جویای کار کمک می کند:

در یک جستجوی شغلی نامتعادل، فرد جویای کار بیشتر وقت خود را به پشیمانی از رفتارها یا اشتباهات شغلی گذشته خود می‌گذراند یا آرزو می‌کند کاش زمان به عقب باز گردد، یا به این فکر می کند که وقتی کار را پیدا کند خوشحال می شود. یک فردجویای کار که در وضعیت نامتعادل است به ندرت وقتی شغلی را پیدا می کند احساس رضایت می کند زیرا خستگی جستجوی کار هنوز با اوست. آنها به سرعت متوجه می شوند که اگرچه یک شغل جدید ممکن است برای آنها درآمد و امنیت مالی به ارمغان بیاورد، اما برای آنها شادی، تعادل یا قدردانی از آنچه که دارند به ارمغان نمی آورد. عبارت تاکیدی جذب پول یک روش مطمئن برای حذب ثروت می باشد.

مدیتیشن به شما کمک می کند تا در لحظه باشید و با آنچه که دارید احساس خوشحالی کنید. مدیتیشن به شما این امکان را می دهد که افکار دردناک یا احساسات ناخوشایند را مشاهده کنید و به آنها اجازه عبور از ذهنتان را دهید بدون اینکه درگیر آنها شوید و شما را تحت تاثیر قرار دهد.

شما در مدیتیشن یاد می گیرد که به افکارتان اجازه دهید فقط در لحظه حال حضور داشته باشند، اما خودتان درگیر آنها نشوید. شما می توانید با موقعیت خودتان در زندگی و با احساسات و عواطف فیزیکی آرامش داشته باشید. می توانید اجازه دهید افکار و احساسات بیایند و بروند. این یک مهارت قدرتمند برای آرامش و حضور در لحظه است.

این آرامش برای دیگران نیز قابل لمس است. مدیتیشن  حس ناامیدی را کاهش می دهد و باعث می شود که شما یک یک فرد متعادل به نظر برسید که آماده شروع یک کار جدید و باورنکردنی هستید.